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  • Aquadance

    EXERCICES VARIÉS
    SOLLICITE TOUTES LES PARTIES DU CORPS
    45 Min

    Pour allier sport et détente, l’aquadance est le parfait compromis.

    L’aquadance est un sport complet qui permet de faire travailler toutes les parties de votre corps : fessiers, cuisses, abdominaux, dos, épaules, bras… Mais surtout quel que soit l’effort effectué, le contact avec l’eau crée une sensation de massage sur toute la surface du corps.

    Fini les sensations de douleur et de lutte acharnée pendant l’effort. La résistance de l’eau oblige les muscles à travailler, le ressenti est moindre, et votre corps se muscle.


    L’aquadance améliore la circulation sanguine et renforce votre rythme cardio-vasculaire.


    Autre avantage de l’aquadance, c’est une activité accessible et recommandée pour tous. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l’aquadance.
     

     

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